最近幾個禮拜遇到幾個學生都有換氣不順的問題，所以來整理一些技巧，提供大家自行練習。 為什麼會換氣不順? 以下是常遇到的幾個問題: 換氣時，為了想吸到氣，會把頭抬高，以確保每次換氣都能吸到氣。 換氣時，腳忘記踢水，導致下半身下沉。 換氣時，身體太僵硬，頭無法轉到定位換氣。 習慣用嘴巴吸氣，嘴巴吐氣。 自由式划手換氣步驟 (以下敘述是以右邊換氣/直臂滑手來說) 自由式滑到右手轉頭換氣時 右手一滑的同時 …