暑假到了 想必有很多人會想學游泳 本篇給想學自由式或初學的游泳教練參考 也歡迎大家來討論或指教!!!   自由式打水划手換氣拆解的訓練目的 漂浮 : 練習浮力、全身放鬆 打水 : 自由式的基 …

最近幾個禮拜遇到幾個學生都有換氣不順的問題，所以來整理一些技巧，提供大家自行練習。   首先先說明為什麼會造成換氣不順? 以下是常遇到的幾個問題: 1.換氣時，為了想吸到氣，會把頭抬高，以確 …