盪鞦韆上班這黨事

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Blog文章 自由式動作

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自由式訓練方法大公開

自由式訓練方法大公開 (打水 / 划手 / 換氣) | 游泳教學

盪鞦韆 七月 10, 2017 游泳教學 Leave a Comment

暑假到了 想必有很多人會想學游泳 本篇給想學自由式或初學的游泳教練參考 也歡迎大家來討論或指教!!!   自由式打水划手換氣拆解的訓練目的 漂浮 : 練習浮力、全身放鬆 打水 : 自由式的基 …

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